PERSAHABATAN

Dalam persahabatan tidak mengenal pamrih.Jika memberi janganlah berharap untuk menerima.

Dalam persahabatan,waktu bukanlah hal yang menjadi patokan atau tolak ukur.

Sahabat bukan hanya ada di saat kita senang.

Namun sahabat adalah "A friend in need is A friend indeed".

Mempunyai sahabat sejati adalah keinginan dari setiap orang.Dengan sahabat,kita dapat berbagi suka dan duka.

Karena sesungguhnya sahabat sejati adalah orang yang selalu ada di saat kita membutuhkan.

Dalam persahabatn harus saling mengerti dan memahami. Selain itu,harus saling terbuka meskipun tidak semua hal harus diketahui.Agar persahabatan dapat terjalin dengan erat.

For My Best Friend:

I'm so sorry if I make mistake to all of you,I'm so sorry if I ever mope to all of you.I hope all of you will be forgive me and I hope we will always to be best friend.

"I L0v3 mY fR!3nd "

*b3st fR?3nd 4ev3r*

Say No To Drugs

             Kita tahu bahwa narkoba adalah obat-obatan yang dilarang untuk di konsumsi.Narkoba merupakan obat untuk menenangkan syaraf,menghilangkan rasa sakit dan menimbulkan rasa ngantuk.

Narkoba dilarang di konsumsi karena dapat merusak jasmani,akal dan mental penggunanya,juga dapat menyebabkan menurunnya semangat dan bekerja.Selain itu,iman dan keyakinan agamanya berangsur-angsur akan lenyap.

       Sebagai generasi penerus bangsa,kita harus menjaga diri dari hal-hal yang dapat merusak moral.Kita harus berupaya untuk memghindarkan diri dari penyalahgunaan narkoba.Hal yang dapat kita lakukan adalah dengan meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kita kepada Allah swt,menghindarkan diri dari pergaulan atau pertemanan yang bebas dan mengisi waktu luang dengan aktifits yang bermanfaat.

       Dengan menghindari narkoba,keimanan kita akan terjaga,sehat jasmani dan rohani serta kita selalu semangat.

MANFAAT AIR PUTIH

Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.

Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.

4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.

Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

10. Penyeimbang tubuh .
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu. (

PENDIDIKAN

                Pendidikan merupakan hal yang penting bagi kehidupan kita.Tanpa pendidikan, kita bagaikan hidup dalam kegelapan karena kita tidak memiliki pengetahuan sebagai pegangan. Selain pengetahuan agama, kita juga memerlukan pengethuan umum agar kita hidup di dunia tidak mudah di bodoh-bodohin ole orang lain dan kita juga dapat menentukan mana yang baik dan tidak.

Dengan pengetahuan dan ilmu yang dimiliki, memudahkan kita dalam melakukan segala hal., memudahkan kita dalam mencari informasi dan memudahkan kita untuk mencari pekerjaan . Orang yang berilmu banyak dicari orang.

                Pendidikan tidak hanya diperoleh disekolah namun kita dapat memperoleh pendidikan dimana saja. Misalnya dirumah,lingkungan tempat kita tinggal(masyarakat),dll.

dalam mencari ilmu, uang bukanlah hal yang menjadi faktor penentu seseorang dapat memperoleh ilmu atau pengetahuan yang luas dan layak. Yang terpenting disini adalah bagaimana cara kita dalam berusaha memperoleh pendidikan yang layak.dan bagaimana cara kita belajar tentang banyak hal.

               Selama ada kesempatan, kita harus menggunakan kesempatan itu dengan baik. kesempatan tidak akan datang dua kali.

jika kita mendapatkan kesulitan dalam mencari ilmu kita harus berusaha untuk mencari jalan keluar, Jangan mudah menyerah apalagi putus asa. Setiap kesulitan pasti ada jalan keluarnya,seperti pepatah inggris mengatakan"there is a will,there is a way"

So,gunakan waktumu sebaik-baiknya.Teruslah berusaha dan belajar.

"Don't waste your time for a bad thing but Use your time for a good things" 

ANEKDOTE

Salah bapak bukan salah aku juga

Tet....tet.....teeeeeeeeeeeeet......!bunyi bel tanda istirahat.

wah lega.........!Kata bedeng ,seorang murid kelas x.

Gel ikut aku yuks...!

kemana nih?

Makan. Wah kebetulan bangets perut ku lagi keroncongan nih.

Apa?Emang perutmu lagi maen musik keroncong?

Ooo...budek ...!

yaiya lah masak yaiya donk...!

stress lho.

eh tunggu dulu...!ada apa bogel?

kamu bisa lihat disana itu!ya emang kenapa?

entar dulu y..!bogel menghampiri pak budi.

heh pak,katanya suruh jaga kebersihan kok bapak bunang sampah sembarangan?

(bogel menegornya)

siapa yang buang sampah sembarangan?

itu yang dibuang bapak,apa?

mana?

itu puntung rokok.

yang mana?pak budi tetap mengelak.

trus punya siapa kalau bukan punya bapak.

kalau iya mang kenapa?trus salah bapak dimana?

ya salah dong pak, cos buang sampah sembarangan itu kan bisa merusak lingkungan dan bikin skul ini gak bagus lo. And kata bapak agama kebersihan itusebagian dari iman maka dari itu kita wajib menjaganya.Eh....malah bapak yang merusaknya

kata siapa bapak salah?

kata saya pak,dengan yakinnya bogel menjawab.

disitukan gak ada tulisan kalau saya dilarang buang sampah sembarangan.

trus disebelah sana, itu apa pak?

itukan di sebelah sana, dan disebelah sini gak ada.

(bogel hanya bisa anggukkan kepala dan meminta maaf)

Oooo....betul juga kata bapak. Ok kalau begitu berarti saya yang salah.I'm sorry..! 

teet.....tet...teeeeeeeet.....(jam masukpun tiba)

acara makan pun tiba bubar ditengah jalan lantaran perdebatan yan sangat alot dan menegangkan.bedeng pun merasa kesal kepada bogel yana terlalu sok ngurusinyang gak ada untungnya.

crot......crot.......croooooooot.....(bunyi musik dalam perut bogel dan bedeng)

emangnya lho berdebat apa sih ama pak budi,kok lama bener?

biasa anak muda pasti bicara masalah proyek .

proyek palamu peyang.bedeng semakin kesal.

iya...iya.....sorry gie minta maaf!gua gak akan ngelakuin ini ama you.ayo masuk tuan raja,ini sudah waktunya pelajaran!silakan!

15 menit kemudian

bogel kebelet pipis.deng kluar bentar ya

emangnya kemana lagi?

uda gak kuat ngecheng nih,hampir mau keluar.

ya udah cepat!

ibu saya permisi sebentar.

iya jangan lama-lama!

tak sampainya di toilet rudal bogel pun uda nggk kuat ngecheng.

aduh.....uda gak tahan nih! mau saya lancarkan kemana, isi rudal ku in?kebetulan disekitar itu ada pohon besar,ia pun tak pikir panjang lagi

wah disitu aja saya lancarkan isi rudalku ini cos aku udah gak kuat nih.

ser......ser....seeeeer!

heh siapa itu?

aduh ada orang,siapa ya?pikirnya

pak budi pun menghampiri bogel .

Ooo....jadi kamu gel?

iya pak,saya?

kenapa kamu kencing disitu?

maaf pak!saya udah gak kuat lagi,jadi terpaksa saya lancarkan isi rudalku ini disini saya harap bapak tidak murka!bapak marah ya!

tidak marah bagai menurutmu?ini pencemaran lingkungan namanya.

kata siapa pak?

kataku.(pak budi murka)

wong pohonnya gak bilang kalau ini pencemaran lingkungan,;malah pohon ini kayaknya fine-fine aja pak.dan lagian gak ada tulisan kalau dilarang kencing dipohon ini.kalau bapak mau marah?marah aja sama pohonnya! siapa suruh dia gak nulis"dilarang kencin dipohon ini "

pak budi diam seribu bahasa ketika bogel berkata seperti itu.

uda ya pak saya mau masuk.assalamualaikum...!

My Sad Memory

Pada waktu kelas 6 SD, kakekku meninggal.Sebelumnya, beliau sempat sakit selama hampir sebulan.Selama sakit beliau hanya dirawat dirumah.Kita sekeluarga berusaha agar kakek bisa sembuh dan kembali seperti semula,bisa bercanda dengan kita dan berbagi pengalaman dengan kita.

Saya senang memiliki kakek seperti beliau karena beliau sangat perhatian dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Setiap kita berkumpul pasti ada keceriaan diantara kita.

Hal yang paling aku ingat adalah saat kita bersama,bercanda dan beliau pernah berpesan kepadaku,kalau aku harus selalu belajar dengan sungguh-sungguh dan jangan lupa shalat.Aku bangga dengan beliau karena beliau tidak pernah membeda-bedakan kita.

Namun takdir berkata lain,beliau telah dipanggil oleh Yang Maha Kuasa.Kita merasa sedih dan kehilangan.Tapi kita harus bisa menerima karena semua ini sudah ketentuan dari Allah.

Beliau akan selalu ada di hati kita meskipun beliau telah tiada.Banyak kenangan saat kita bersama yang tak akan kita lupakan. 

Hidup

Hidup ini indah maka kita harus selalu semangat dalam menjalani hidup ini.

Jangan pernah menyerah dengan keadaan,jika kita mendapatkan cobaan dalam hidup ini, 

kita harus bangkit,berusaha mengembalikan keadaan seperti semula dan tetap bersemangat.

Dalam hidup ini,cobaan pasti ada karna tidak selamanya kita bersenang-senang dan tidak selamanya pula kita bersedih.Hidup itu penuh misteri,kita tidak pernah tau apa yang akan terjadi hari ini dan esok.Maka kita harus siap dengan apa yang akan terjadi di hari esok.